...долго не высижу, силы воли у меня никакой..а меж тем купила две шикарные кулинарные книги: "ГОСТ" от Чадейки и "Практическая энциклопедия грузинской кухни" от Лены Киладзе :))
Сегодняшние рецепты как раз из последней
бозбаши из баранины с овощами

мякоть баранины 1 кг
лук - 3-4
масло топленое - 2 ст л
баклажаны - 300 г
стручковая зеленая фасоль - 400 г
помидоры - 500 г
сладкий перец - 4-5 шт
кинза - 50 г
базилик, петрушка - по 4-5 веточек
чеснок - 2-3 зубчика
красный острый перец - 1
соль
Баранину нарезаем кусочками, заливаем 2.5 л воды и доводим до кипения, уменьшаем огонь, варим час.
Лук мелко нарезаем, помидоры ошпариваем, очищаем от кожицы, мякоть нарезаем. С баклажанов снимаем кожицу и нарезаем кубиками, перцы нарезаем полосками, фасоль разламываем кусочками.
Мясо вынимаем из бульона и обжариваем вместе с луком на растопленном масле, возвращаем в бульон. Добавляем овощи, доводим до кипения и варим на среднем огне 25 минут.
Зелень мелко нарезаем, чеснок растираем, добавляем к овощам и томим еще 5 минут на минимальном огне. Солим.
*фасоль использовала - замороженную, помидоры - консервированные, очищенные, воды взяла меньше
кукуруза с орехами

500 г початков кукурузы
грецкие орехи 1/2 стакана
чеснок 1-2 зубчика
кинза 5-6 веточек
перец красный острый - 1 шт
красный винный уксус 2 ст л
соль
Початки отвариваем до готовности, аккуратно отделяем зерна.
Грецкие орехи растираем с чесноком, понемногу вливаем 1/4 стакана теплой воды, солим.
Добавляем уксус, кинзу и мелко нарезанный перец.
Поливаем соусом кукурузу, перемешиваем и даем настояться 2-3 часа.
конечно, я использовала консервированную кукурузу
Сегодняшние рецепты как раз из последней
бозбаши из баранины с овощами

мякоть баранины 1 кг
лук - 3-4
масло топленое - 2 ст л
баклажаны - 300 г
стручковая зеленая фасоль - 400 г
помидоры - 500 г
сладкий перец - 4-5 шт
кинза - 50 г
базилик, петрушка - по 4-5 веточек
чеснок - 2-3 зубчика
красный острый перец - 1
соль
Баранину нарезаем кусочками, заливаем 2.5 л воды и доводим до кипения, уменьшаем огонь, варим час.
Лук мелко нарезаем, помидоры ошпариваем, очищаем от кожицы, мякоть нарезаем. С баклажанов снимаем кожицу и нарезаем кубиками, перцы нарезаем полосками, фасоль разламываем кусочками.
Мясо вынимаем из бульона и обжариваем вместе с луком на растопленном масле, возвращаем в бульон. Добавляем овощи, доводим до кипения и варим на среднем огне 25 минут.
Зелень мелко нарезаем, чеснок растираем, добавляем к овощам и томим еще 5 минут на минимальном огне. Солим.
*фасоль использовала - замороженную, помидоры - консервированные, очищенные, воды взяла меньше
кукуруза с орехами

500 г початков кукурузы
грецкие орехи 1/2 стакана
чеснок 1-2 зубчика
кинза 5-6 веточек
перец красный острый - 1 шт
красный винный уксус 2 ст л
соль
Початки отвариваем до готовности, аккуратно отделяем зерна.
Грецкие орехи растираем с чесноком, понемногу вливаем 1/4 стакана теплой воды, солим.
Добавляем уксус, кинзу и мелко нарезанный перец.
Поливаем соусом кукурузу, перемешиваем и даем настояться 2-3 часа.
конечно, я использовала консервированную кукурузу

Comments
а диета...да...мне б тоже не мешало,но лень!
пора и мне это..
и зарядку..
только пока никак.. сила есть, воля есть, силы воли нету))
а на первой фотке мои любимые кастрюльки) хорошенькие.. и очень аппетитно)
Edited at 2012-02-22 07:06 am (UTC)
а как тебе кукуруза - понравилась?
не верю! не корова! не верю!
Марин ты для похудеть или как?)
Бозбаш заинтересовал, добавлю в избранное, как только у нас появится стручковая фасоль сразу приготовлю, спасибо за рецепт!
Книги замечательные и рецепты хороши!
***блин, у меня у самой живот растёт...что делать..не знаю..((( наверное, жрать меньше нужно...гыыы..., но это не в моих силах...)))
Только что-то для диеты ты как-то погорячилась по-моему, нет?)
Я тебе сейчас скажу грузинскую диету "-10 кг":
салат: огурцы+помидоры+зелень+ черный перец+ винный уксус ( без масла!!)
баклажаны запеченые без масла + чеснок, лук, зелень, уксус винный ( обязательно)
фасоль ( красная или стручуковая) + чеснок, лук, зелень, уксус винный
То есть, овощи обязательно с уксусом, хоть каплю - но добавить.
Причем уксус нужен самый наилучший, из хорошего сырья.
В день четверть лепешки хлеба из тоне и пол куриной грудки (400 г)
( в разное время)
Ничего сладкого, из напитков - чай ( иногда можно с медом и лимоном), зеленый или мятный.
Все. Через неделю иди на шоппинг за новыми вещами.
Держись! я тоже много чего не ем пока...
Кастрюльки милые!
Особенно бозбаши. Особых калорий я там не вижу
Тебе удачи с диетой, терпения и силы воли!